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Le Blog de Bien-être Auto-immune
Recettes


Recette AIP : Muffins Ă la banane plantain & Ă l'arrow-root
Aujourdâhui, nous avons le plaisir de mettre Ă lâhonneur une recette de muffins Ă base de banane plantain, partagĂ©e par lâune des membres de notre communautĂ©, Leila.

Anne-Claire Dumont
28 mai2 min de lecture


Galettes de poulet aux herbes et aux champignons Ă la crĂšme
Une dĂ©licieuse recette de crĂȘpes saine et gourmande adaptĂ©e au protocole AIP, personnalisable selon les envies de chacun !

Anne-Claire Dumont
16 avr.3 min de lecture


Le bouillon d'os
Le bouillon dâos est un Ă©lĂ©ment clĂ© dans le protocole AIP. DĂ©tails & recette dans cet article. Quâest-ce que le bouillon dâos MĂȘme si...

Juliette Janvresse
9 juil. 20243 min de lecture


Alimentation anti-inflammatoire, astuces pour les fĂȘtes
Les fĂȘtes peuvent ĂȘtre une pĂ©riode compliquĂ©e lorsque l'on suit un rĂ©gime alimentaire particulier. Pourtant, il est tout Ă fait possible...

Juliette Janvresse
17 déc. 20233 min de lecture


Idées de goûters AIP
En manque dâinspirations pour vos collations ? Voici quelques idĂ©es de collations adaptĂ©es Ă l'AIP : Snacks sucrĂ©s Fruit type pomme,...

Juliette Janvresse
12 août 20232 min de lecture


Biscuits coco-plantain-fraise
DĂ» Ă la farine de tapioca, ces biscuits sont un peu Ă©lastiques. Si vous nâaimez pas cette texture, remplacez la farine de tapioca par une...

Juliette Janvresse
31 mai 20231 min de lecture


Tartare de thon
Du poisson gras, de l'avocat, des aromates et un brin d'agrumes. Quoi de mieux pour ouvrir l'appétit ! C'est une entrée froide qui ne...
Laurane Chemenda
12 oct. 20221 min de lecture


Tabbouleh au chou-fleur
Ingredients 1 chou-fleur, mis « en riz » (c.à .d. rùpé) 1 botte de persil 1 botte de coriandre plusieurs feuilles de menthe 1/2 oignon...
Laurane Chemenda
12 oct. 20221 min de lecture


Soupe Ă lâoignon
Ingredients 4 c.Ă .s. huile dâolive 800g oignons, coupĂ©s en fines lamelles 4 gousses dâail, hachĂ©es finement 120ml vin rouge* 2l fond de...
Laurane Chemenda
12 oct. 20221 min de lecture


Pad Thai aux légumes
Pad Thai Simple aux lĂ©gumes. Ingredients LĂGUMES AUX CHOIX : butternut, spiralisĂ© ou mis en Ă©pluchures patate douce, spiralisĂ©e ou mise...
Laurane Chemenda
12 oct. 20221 min de lecture


Soupe Noces Ă lâItalienne
prep time: 15 MINUTES cook time: 55 MINUTES total time: 1 HOUR 10 MINUTES Cette recette de soupe, facile Ă faire, est pleine de...
Laurane Chemenda
12 oct. 20222 min de lecture
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