Dans cette interview, Mathilde Hirrien, 30 ans, revient sur le diagnostic de sa spondylarthrite ankylosante, maladie caractérisée par l’inflammation de la colonne vertébrale et des grosses articulations provoquant des raideurs et des douleurs.

Ces dernières années, la viande rouge s’est retrouvée sur le banc des accusés en matière de santé. Souvent présentée comme ennemie de l’alimentation équilibrée (responsable de maladies cardiovasculaires, de certains cancers ou de l’obésité), elle a vu son image se dégrader auprès des médias et du grand public. Pourtant, nous pensons que la réalité est plus nuancée. Consommée avec modération et judicieusement choisie, la viande rouge offre de précieux nutriments.

Le Protocole AIP, aussi appelé Protocole Auto-Immune, est une méthode destinée à accompagner les personnes vivant avec une maladie auto-immune. Parmi les piliers du protocole, l’alimentation est fondamentale afin  de réparer la paroi intestinale et réduire l’inflammation dans le corps. Mais saviez-vous qu’il existe deux versions de ce protocole : l’AIP classique et l’AIP modifié ? Dans cet article, vous allez découvrir quelles sont les différences et comment les adopter au q

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de mettre à l’honneur une recette de muffins à base de banane plantain, partagée par l’une des membres de notre communauté, Leila.

Le protocole AIP (Protocole Auto-Immune), également connu sous le nom de Autoimmune Protocol ou Protocole Paléo, est une méthode conçue pour aider les personnes atteintes de maladies auto-immunes. Ce protocole vise à réduire l’inflammation, à restaurer la paroi intestinale et retrouver l’équilibre global.  Dans cet article, découvrez en quoi consiste le protocole AIP, ses principes ainsi que les aliments à éviter et leurs alternatives. 

Les bains dérivatifs sont une technique d’hydrologie consistant à rafraîchir la zone de l’aine. Ils présentent de nombreux bienfaits parmi lesquels un regain d’énergie et une diminution de l’inflammation globale du corps. Tour d’horizon de cette méthode naturelle peu connue.

Une délicieuse recette de crêpes saine et gourmande adaptée au protocole AIP, personnalisable selon les envies de chacun !

La respiration est un puissant levier pour réduire son stress, renforcer son énergie, se reconnecter à son corps et optimiser sa santé.

Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans notre environnement et jouent un rôle souvent sous-estimé dans de nombreuses maladies.

Dans cet article, nous explorons la différence entre allergies, intolérances et sensibilités alimentaires, ainsi que leur lien avec la santé

Nolwenn Homps, 23 ans, revient sur le diagnostic de sa Rectocolite Hémorragique (RCH), maladie chronique appartenant aux MICI.

Les mycotoxines sont des composés toxiques produits par certains types de moisissures, qui peuvent se développer sur des aliments mal...

Dans le cadre du Protocole Auto-Immune (AIP), certains aliments, pourtant riches en nutriments, sont temporairement éliminés pour...

Voici une interview d'Ingrid Sanchez Pouvez-vous vous présenter Je m'appelle Ingrid, j'habite sur le plateau d'Hauteville dans l'Ain, un...

Nous vivons de plus en plus déconnectés de la nature. Nombreux d’entre nous vivent en ville, sans contact quotidien avec la nature, les...

A l’origine des maladies auto-immunes (MAI) on a soit : Une réaction immunitaire croisée , c’est-à-dire que le système immunitaire va...

Le bouillon d’os est un élément clé dans le protocole AIP. Détails & recette dans cet article. Qu’est-ce que le bouillon d’os Même si...

*Spondylarthrite ankylosante, maladie auto-immune (MAI) touchant les articulations et vertèbres. Voici une interview de Joris Bracelli,...

Les signes physiques peuvent mettre sur la piste de déficits nutritionnels si l'on sait les interpréter.

Le petit déjeuner n’est qu’une énième occasion d’offrir à son corps des nutriments. Nul besoin donc que les aliments du petit déjeuner...