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A rejoint le groupe le : 13 févr. 2025
Posts (28)
26 mai 2026 ∙ 6 min
Sucre & inflammation : comment le sucre affecte-t-il les maladies auto-immunes ?
Dans cet article, nous explorons les mécanismes par lesquels le sucre influence l'inflammation et les maladies auto-immunes. Nous détaillons également les sucres à éviter et ceux qui peuvent être intégrés avec modération, et nous vous proposons des alternatives concrètes pour adapter votre alimentation au quotidien.
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4 mai 2026 ∙ 8 min
Ces aliments ‘sains’ qui peuvent aggraver les maladies auto-immunes
Parmi les aliments à surveiller en cas de maladies auto-immunes, on retrouve des produits largement plébiscités pour leurs bienfaits nutritionnels : graines de chia, aloe vera, baies de goji, gelée royale, psyllium…
Passage en revue de huit aliments considérés comme sains mais qui peuvent stimuler un système immunitaire déjà dérégulé ou fragiliser davantage la barrière intestinale.
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18 févr. 2026 ∙ 6 min
Lumière rouge et maladies auto-immunes : que dit la science aujourd’hui
Certaines approches complémentaires comme la photobiomodulation (plus connue sous le nom de thérapie par lumière rouge) sont explorées pour leurs effets anti-inflammatoires, immunomodulateurs et métaboliques. Elle pourrait aussi contribuer à la régulation du sommeil, à la réduction du stress et à l’amélioration de l’humeur, soutenant ainsi la santé globale et la qualité de vie, en particulier chez les personnes vivant avec des maladies auto‑immunes.
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Anne-Claire Dumont
Écrivain
Rédactrice BEAI & Naturopathe
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