Le Blog de Bien-être Auto-immune

Les maladies auto-immunes résultent d’une interaction complexe entre plusieurs facteurs. On distingue d’une part, les dénominateurs communs (prédispositions génétiques, surcharge toxique, hyperperméabilité intestinale…) et d’autre part, les éléments déclencheurs (infections, stress chronique, hygiène de vie…). Cet article explore le rôle de la génétique dans l’apparition et l’évolution des maladies auto-immunes. 

En quelques décennies, notre consommation de sucre a littéralement explosé. Or, de plus en plus d’études montrent que cet excès de sucre pourrait entretenir un état d’inflammation chronique dans l’organisme — un phénomène directement impliqué dans les maladies auto-immunes, où le système immunitaire s’attaque à nos propres tissus. Dans cet article, nous explorons comment le sucre peut influencer les mécanismes de l’inflammation dans l’organisme et par conséquent, les malad

Pourquoi les maladies auto-immunes touchent-elles majoritairement les femmes ? La réponse se trouve en partie dans nos hormones. Loin de se limiter à la reproduction, les œstrogènes, la progestérone et la testostérone dialoguent en permanence avec notre système immunitaire. Lorsque leur équilibre se modifie, ce dialogue peut se transformer en dérèglement, favorisant le déclenchement de ces pathologies. Cet article explore comment ces hormones influencent le système immunitai

Dans le cadre du protocole auto-immunité (AIP), certains aliments sont considérés comme de véritables « super-héros » et concentrent une grande richesse en vitamines, minéraux, fibres et composés bioactifs bénéfiques. Dans cet article, découvrez notre sélection de 5 superaliments à privilégier au quotidien.

Dans un monde de plus en plus déconnecté de la nature, retrouver un lien direct avec la Terre peut sembler anodin… et pourtant, cette pratique appelée grounding ou mise à la Terre, pourrait constituer une piste simple et efficace dans l’accompagnement des maladies auto-immunes afin de retrouver l’équilibre. Il s’agit d’une technique à la portée de tous qui consiste à entrer en contact avec la surface de la Terre. Aujourd’hui, de plus en plus d’études, de thérapeutes et de tém

Dans le cadre des approches complémentaires visant à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies auto-immunes, l’hydrothérapie du côlon présente de nombreux intérêts. Cette technique de nettoyage en profondeur du gros intestin est, selon les cas, utilisée pour soulager les troubles digestifs associés à ces pathologies. 

Prendre soin de sa santé intestinale est un véritable levier pour réduire l’inflammation chronique, soutenir le système immunitaire et améliorer son bien-être global. Dans cet article, nous vous présentons les 7 compléments alimentaires préférés de BEAI pour réparer vos intestins.

Ces dernières années, la viande rouge s’est retrouvée sur le banc des accusés en matière de santé. Souvent présentée comme ennemie de l’alimentation équilibrée (responsable de maladies cardiovasculaires, de certains cancers ou de l’obésité), elle a vu son image se dégrader auprès des médias et du grand public. Pourtant, nous pensons que la réalité est plus nuancée. Consommée avec modération et judicieusement choisie, la viande rouge offre de précieux nutriments.

Le protocole AIP (Protocole Auto-Immune), également connu sous le nom de Autoimmune Protocol ou Protocole Paléo, est une méthode conçue pour aider les personnes atteintes de maladies auto-immunes. Ce protocole vise à réduire l’inflammation, à restaurer la paroi intestinale et retrouver l’équilibre global.  Dans cet article, découvrez en quoi consiste le protocole AIP, ses principes ainsi que les aliments à éviter et leurs alternatives. 

Les bains dérivatifs sont une technique d’hydrologie consistant à rafraîchir la zone de l’aine. Ils présentent de nombreux bienfaits parmi lesquels un regain d’énergie et une diminution de l’inflammation globale du corps. Tour d’horizon de cette méthode naturelle peu connue.

La respiration est un puissant levier pour réduire son stress, renforcer son énergie, se reconnecter à son corps et optimiser sa santé.

Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans notre environnement et jouent un rôle souvent sous-estimé dans de nombreuses maladies.

Dans cet article, nous explorons la différence entre allergies, intolérances et sensibilités alimentaires, ainsi que leur lien avec la santé