Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un mécanisme physiologique d’adaptation à un stimulus externe. Grâce à ce mécanisme, l’organisme...

Les maladies auto-immunes (MAI) résultent d’un dysfonctionnement du système immunitaire se manifestant par la rupture de tolérance du...

Les fêtes peuvent être une période compliquée lorsque l'on suit un régime alimentaire particulier. Pourtant, il est tout à fait possible...

Qu’est-ce que le gluten Le gluten est une protéine divisée en deux groupes : les glutélines et les prolamines. Les prolamines sont un...

Alimentation et Hashimoto Comme nous l’avons mentionné dans l’article précédent, l’hypothyroïdie d’Hashimoto est une maladie chronique....

La majorité des cellules du système immunitaire se trouve dans le tube digestif, notamment dans l’intestin grêle. Ce n’est pas au hasard...

Prendre du temps pour soi est essentiel, mais lorsque que l'on passe sont temps à s'occuper des autres ou à s'occuper des tâches...

Qu'est-ce que l'hypothyroïdie Dans l’article précédent, nous avons évoqué la thyroïde en général et les maladies causées par un excès ou...

Qu'est-ce que la thyroïde ? La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou, sous la pomme d’Adam. Elle...

Les épices autorisées dans la phase d’élimination Épices à base de feuilles : Basilic, laurier, cerfeuil, ciboulette, coriandre, feuilles...

La vitamine D La vitamine D est une vitamine liposoluble qui joue de nombreux rôles. Elle aide par exemple l’absorption du calcium,...

En manque d’inspirations pour vos collations ? Voici quelques idées de collations adaptées à l'AIP : Snacks sucrés Fruit type pomme,...

Définition du SIBO La majorité des bactéries que l'on héberge (et il y en beaucoup, 1 à 3 kg selon notre poids (Sender et al., 2016) !)...

Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies. Si vous vivez avec une ou plusieurs maladies...

Je recule quelques pas en arrière avant de répondre à la question qui, vous l’avez sans doute deviné, ne se répond pas par un simple oui...

L’AIP reste un protocole complexe. Du coup, il est normal de ne pas « tout » savoir au démarrage. C’est la raison pour laquelle il est...

Dû à la farine de tapioca, ces biscuits sont un peu élastiques. Si vous n’aimez pas cette texture, remplacez la farine de tapioca par une...

La composante diététique de l'AIP se compose essentiellement de deux phases : l'élimination et la réintroduction , qui sont mises en...

Cet article est un peu plus important que d'habitude. Il est donc un peu plus long que d'habitude. Mais vous devriez le lire en entier,...

Apprendre que son enfant est atteint d'une maladie auto-immune peut être effrayant pour n'importe quel parent. La plupart du temps,...