Pourquoi bouger quand on souffre d’une maladie auto-immune ? Découvrez les effets du mouvement sur l’inflammation, la fatigue, les douleurs, le stress et la qualité de vie, au-delà du sport.
Dans cet article, je vous explique ce qu'est le protocole AIP, pourquoi il est particulièrement adapté aux personnes atteintes de Hashimoto, et ce que dit une étude clinique publiée en 2019 sur ses effets réels. Pas du marketing, pas des promesses : de la science, vulgarisée pour vous.
