Le Blog de Bien-être Auto-immune

Toute l’équipe BEAI vous adresse ses vœux les plus sincères pour cette nouvelle année : une santé plus stable, un esprit plus serein et un quotidien plus doux et plus aligné avec vos besoins. Chez BEAI, nous sommes convaincus d’une chose : la santé ne se résume pas à la gestion des symptômes. Voici donc les 5 actions fondamentales que BEAI recommande pour 2026, pour installer durablement ces bases et avancer vers une année plus équilibrée, plus sereine et plus harmonieuse.

Dans un monde de plus en plus déconnecté de la nature, retrouver un lien direct avec la Terre peut sembler anodin… et pourtant, cette pratique appelée grounding ou mise à la Terre, pourrait constituer une piste simple et efficace dans l’accompagnement des maladies auto-immunes afin de retrouver l’équilibre. Il s’agit d’une technique à la portée de tous qui consiste à entrer en contact avec la surface de la Terre. Aujourd’hui, de plus en plus d’études, de thérapeutes et de tém

La respiration est un puissant levier pour réduire son stress, renforcer son énergie, se reconnecter à son corps et optimiser sa santé.