Le grounding, ou (re)connection à la terre
Nous vivons de plus en plus déconnectés de la nature. Nombreux d’entre nous vivent en ville, sans contact quotidien avec la nature, les...
top of page
2 min de lecture
Auto-immunité, stress oxydatif & glycation
A l’origine des maladies auto-immunes (MAI) on a soit : Une réaction immunitaire croisée , c’est-à-dire que le système immunitaire va...
3 min de lecture
L'AIP simplifié
Le protocole AIP peut être très challengeant pour certaines personnes, et parfois, il n’est pas nécessaire d’aller aussi loin dans les...
Acticle favori des lecteurs
Tous les articles
3 min de lecture
Le bouillon d'os
Le bouillon d’os est un élément clé dans le protocole AIP. Détails & recette dans cet article. Qu’est-ce que le bouillon d’os Même si...
0 commentaire
3 min de lecture
L'AIP simplifié
Le protocole AIP peut être très challengeant pour certaines personnes, et parfois, il n’est pas nécessaire d’aller aussi loin dans les...
0 commentaire
2 min de lecture
Un survol de l’AIP, vu de la cuisine
Les deux aspects qui décrivent une alimentation AIP sont 1) la densité nutritionnelle et 2) l’anti-inflammation. En adoptant l’AIP, il ne...
0 commentaire
3 min de lecture
Alimentation anti-inflammatoire, astuces pour les fêtes
Les fêtes peuvent être une période compliquée lorsque l'on suit un régime alimentaire particulier. Pourtant, il est tout à fait possible...
0 commentaire
1 min de lecture
15 activités pour prendre soin de soi
Prendre du temps pour soi est essentiel, mais lorsque que l'on passe sont temps à s'occuper des autres ou à s'occuper des tâches...
0 commentaire
1 min de lecture
Epices & protocole AIP
Les épices autorisées dans la phase d’élimination Épices à base de feuilles : Basilic, laurier, cerfeuil, ciboulette, coriandre, feuilles...
0 commentaire
2 min de lecture
Idées de goûters AIP
En manque d’inspirations pour vos collations ? Voici quelques idées de collations adaptées à l'AIP : Snacks sucrés Fruit type pomme,...
0 commentaire
7 min de lecture
Les étapes de réintroduction au protocole AIP
La composante diététique de l'AIP se compose essentiellement de deux phases : l'élimination et la réintroduction , qui sont mises en...
0 commentaire
bottom of page