Comment mieux dormir ? Les 10 astuces à connaître absolument avec Aurélie Montin

Rejoignez-nous le lundi 9 octobre à 20h pour un webinaire en compagnie d'Aurélie Montin qui est consultante et conférencière autour du sommeil de l’adulte et de l’adolescent.

On présente souvent le sommeil comme un pilier essentiel de la santé. Et c’est vrai ! Mais comment faire quand celui-ci n’est pas au rendez-vous ? Sa mission est justement à vous aider à y voir plus clair et à mieux dormir chaque nuit.

Aurélie nous guidera à travers l’importance d’un sommeil de qualité et comment celui-ci peut transformer notre bien-être, tant sur le plan physique que mental.

Aurélie a accompagné de nombreuses personnes à rééquilibrer leur énergie et à améliorer leur sommeil grâce à des approches holistiques, mêlant techniques de relaxation, rééquilibrage énergétique, et gestion des émotions. Son expertise vous permettra de comprendre comment apaiser votre esprit et votre corps pour retrouver un sommeil profond et réparateur.